科学抗癌 关爱生命 别让肿瘤击碎梦想

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科学抗癌 关爱生命
别让肿瘤击碎梦想
今年4月的第三周是我国第十八届肿瘤防治宣传周，肿瘤防治再次成为人们关注的健康话题。肿瘤已经成为全球范围内的“健康杀手”，是造成死亡的主要病因之一。目前，在我国30岁到60岁的人口中，恶性肿瘤是排名第一的死亡原因，而且发病呈现越来越年轻化的趋势。
本届宣传周的主题是“科学抗癌，关爱生命——饮食与癌症”。宣传周上，相关专家呼吁公众通过合理膳食和健康的生活方式，科学抗癌，别让癌症击碎梦想。
现状：
癌症成为全球范围内的“健康杀手”
癌症是一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称，使用的其他术语为恶性肿瘤和赘生物。癌症的一个定义特征是快速产生异常细胞，这些细胞超越其通常边界生长并可侵袭身体的毗邻部位和扩散到其他器官，这一过程被称之为转移。转移是癌症致死的主要原因。
癌症已成为全球一个主要致死病因。世界卫生组织报告显示，2008年癌症造成全球760万人死亡，约占所有死亡人数的13％。全世界癌症死亡人数将持续上升，估计在2030年将达到1200万人。我国每年新发肿瘤病人约250万人，因癌症死亡的人数为140万人，即每死亡5人中就有1人死于癌症。
目前，在我国30岁到60岁的人口中，恶性肿瘤是第一位死亡原因。我国应重点预防的癌症依次是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌及鼻咽癌，它们合计占癌症死因的80%。
国家每年都会制定肿瘤的诊断指南，统计出每一类肿瘤的发病概率，赣南地区的肿瘤发病情况基本和全国相吻合。在赣南地区，肝癌、肺癌、宫颈癌和乳腺癌是高发的癌症类型。记者在赣州市人民医院肿瘤科了解到，赣南地区因为乙肝表面抗原阳性携带者或者乙肝患者居多，所以肝癌的发病率居高不下。女性癌症则以乳腺癌居首位，且发病率呈逐年增加的趋势。在乡镇农村，由于卫生条件较差，女性多生多产，自身保洁意识不强，导致宫颈癌也高发。
警惕：
恶性肿瘤发病呈现年轻化趋势
不久前，宁波市发现一年仅19岁就患上胃癌中晚期的病例。这个男孩每天深夜一两点睡觉，饮食不规律，折腾了近3年，最终患上胃癌。
该病例在新浪微博上被广泛转载，引发关于年轻人生活习惯的思考，“今天你吃早饭了吗”这个问题也开始发人深省。
目前，一些癌症的发病呈现出明显的年轻化趋势。如被称为40岁以上人“专利”的肺癌，在25岁的人群中就出现了；乳腺癌和宫颈癌在20岁和30岁的人群中也多有出现。
不健康的生活习惯，如吸烟、高脂饮食、过早性行为等，对肺癌、直肠癌、结肠癌、乳腺癌、宫颈癌等的高发都有直接影响。此外，工业废气、汽车尾气、污染排放等导致空气、水源等环境污染问题，也是诱发癌症的重要因素。在采访中，记者了解到，80%的癌症与不良生活习惯有关，高脂肪、高热量、低纤维素的饮食习惯和缺乏运动是导致一些癌症发病及发病年轻化的主要原因。预防癌症，首先要保持良好的生活方式。
专家分析，饮食等方面的不良生活习惯与环境因素的改变已成为导致癌症的高危因素。世界卫生组织报告指出，大约有30%的癌症死亡源自5种主要行为和饮食危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草及饮酒。如果能做到合理膳食、经常运动和保证正常体重，则可以避免30%至40%癌症的发生。
赣州市人民医院肿瘤科副主任郭小青指出，当今世界对我们传统的习惯提出了很多挑战，已出现的新的健康观点需要不断被认识和接受。个人、家庭及至社区比以往更有责任帮助自己和他人防患疾病，改善生活方式和环境以促进健康。除此之外，每个人一生中都应制定合理的体检计划，因为人体对癌症的免疫应答缺失，所以在癌症初期，人体自身并不会表现出强烈的不适感，等到不适感出现时往往癌症已经到了中晚期，此时治疗便收效甚微。定期做癌前筛查可以使肿瘤在癌前病变期就可以发现并得到彻底根治，尤以乳腺癌和宫颈癌最为典型。
对科学抗癌，中国工程院院士孙燕提出4条建议：远离致癌因素，包括不吸烟、不酗酒，减少高糖、高盐、高脂食品的摄入；定期进行健康查体，及早发现癌前病变；及早治疗、规范化治疗；保持身心健康、适当锻炼。
征兆：早关注、早发现、早治疗
不少人在得知患癌时，已经到了中晚期。在采访中记者了解到，其实生活中一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌症。
征兆一：
感冒老不好，当心鼻咽癌
点评：专家指出，鼻咽癌初期症状不明显，很难在早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警觉，尽快去医院检查。
征兆二：
腰疼有肿块，当心肾脏癌
点评：专家提醒，如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌，应尽快做进一步检查。此外，爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险人群，建议定期接受尿液检查及超声波检查。常染头发除了与肾脏癌有关，也与膀胱癌有关，因为染剂会透过泌尿系统代谢，如果长期堆积在肾、膀胱，就可能刺激癌细胞病变。
征兆三：
久咳不愈，当心肺癌
点评：专家指出，许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞咽困难等症状而去医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历，并久咳不愈，就应去医院检查了。
征兆四：
体重突然下降，当心胰腺癌
点评：专家指出，如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超声波都没问题；特别是在没有刻意节食的情况下体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。
征兆五：
月经不规则，当心子宫内膜癌
点评：专家表示，如出现经血变多、更年期以后出血，或月经不规律等症状，连续出现3个月以上，就有内膜增生等癌症前期的可能。
征兆六：
乳房肿块，当心乳腺癌
点评：过了青春期的女孩子，平时可以进行乳房自检，有硬的肿块，及时去医院排除乳腺增生的可能。如果出现乳头溢液或皮肤呈现橘皮样，就要小心乳腺癌了。
征兆七：
尿中带血，当心尿路有关癌症
点评：尿路癌症主要指膀胱肿瘤，若尿中带血并不痛，就要小心患尿路有关癌症。

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