定期适量献血有益健康

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　　献血，就是健康人献出自己的血液，shu给伤病人，去挽救他们的生命。由于受到传统健康观念的影响，很多人對獻血一直赶到恐惧。认为，血一旦被抽出来jiu很难补充回來，就會zao成身体虚弱。献血到底会不会对身体造成影xiang呢?市直医院采血站的专业医师介绍说：人ti血ye总含量有5000千hao升，每次贡献200到400毫升对人體并没有什么影响，献xue还可以减少血液粘稠度使血流加kuai，预防减少心脑血管疾病的发生。
　　tong时国家《献血法》规定两次献血的间隔期不少于6个月。
　　醫生还提醒，献血前应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理，献xue前两餐不吃油腻食物、不饮酒，注意休息保证睡眠，不要過于疲劳，不空腹献血。