团购专题-望湘园团购及怎样吃最健康小常识

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望湘园
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怎么吃最健康节选：
水果应该单独摄取水果的分类
通常按照水果中所含糖分及水果酸的量，区分为

谷类被用来当做动物饲料，在人们的心里向来很少尊重它。直至最近几年，淀粉这个名

如果照着以上的饮食法实践，全身还是冰冰冷冷的，还能做怎么样的改善别担心，那是因为能量还没有输送到四肢，需要再配一点稍微高能量的东西。在我们的自然食物中，可以向大家推荐的既便宜又好吃的东西，我称它为--“三宝”。第一是“胚芽”，小麦胚芽或糙米胚芽等，什么胚芽都可以，因为胚芽有很丰富的脂肪和维生素B群。第二是好的油，就是“大豆卵磷脂”。第三个就是好的“酵母”，例如啤酒酵母，也就是健素，它是蔗糖或谷类里面提炼出来的。如果不吃酵母，可用麦麸或稻谷的糠来替代。如此身体的寒暖就得到协调，尤其是体质特别寒的人这方面要加强。还有一个秘诀，就是海中的东西要多吃一点，例如海带、紫菜、深海绿藻都含有高单位的矿物质，对我们身体的偏差有很好的改善。总而言之，食物的钻石组合加上三宝这样的饮食让我们没有压力，让我们能够自在，没有人工添加剂，是完全的、没有破坏的，这种饮食具有愈合的能力。
最后以一个例子做为这个章节的结束：在医疗上有很多没有效的病例，也就是当抗生素都无效的时候，该怎么办我有一个病历，他是一位老医师，七十三岁，开业至少有五十年了，因为大肠疝气，到医院做手术。开刀之前照了一张载光片，医生说有肺炎，因此开刀之后顺便治疗，打几天的抗生素，医生就让他出院了。临行前医生告诉他：“记得要再来追踪。”

胃搅拌食物，是靠肌肉收缩的。我们所摄取的东西，一层层堆积起来，消化作用则是从最靠近胃内壁的东西开始消化起。肌肉的收缩，波浪式的摩擦动作，从上到下，连续不停。尔后消化搅拌均匀，使食物变成浓浓的浆糊般，缓缓地送到幽门瓣，进入十二指肠。
假使有大量的胃液流人十二指肠内，就会侵蚀十二指肠壁，发生溃疡(消化性溃疡，十二指肠溃疡占75%，胃溃疡仅占25豫）。
......(未完待续)
【冬季汽车保养的小常识】（6）检查刹车系统。制动液是否够量、品质是否变差，应及时添加或更换；制动有无变弱、跑偏；制动踏板的蹬踏力度及制动时车轮抱死点的位置。必要时清理整个制动系统的管路部分。（7） 检查雨刮片。冬季气温低，老化的橡胶雨刮片是僵硬的，无法使用，为保证安全最好更换。

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问：我收到了手机短信，应该怎么使用？
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2淀粉类食物的排空时间约为二至三小时。
3蛋白质类食物的排空时间约为四小时。这是指在含有盐酸的胃液下，完全分解，不受外界干扰时。
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