绿茶煮蛋能止咳

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    文章简介：咳嗽怎么办？绿茶煮鸡蛋不但营养香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、杨力说，绿茶煮鸡蛋不但营养，还绿茶煮鸡蛋方法很简单：绿茶15



  咳嗽怎么辦？绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等癥状都有帮助。
    香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶葉蛋都是用红茶煮的，但中国中医科学院教授杨力告诉记者，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。
    绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白质。这些物質结合在一起，对人体健康十分有益。
    杨力说，绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症狀都有帮助。
    绿茶煮鸡蛋方法很简单：绿茶15克，鸡蛋2个，加水同煮。蛋熟后剥去蛋壳，再煮至水干时即可食用。最后，绿茶煮蛋不宜长时间煮，否则会使鸡蛋变性變味，口感不好。另外因其营养丰富容易变质，所以不宜久放，最好随吃随煮。

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