团购专题-烤肉季团购及四季饮食常识小常识

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烤肉季
        团购专场，多种烤肉季团购套餐，供你比价、挑选，想不到的低价烤肉季团购，挡不住的美味诱惑，饕餮大餐，超值享受。烤肉季是家有163年店史的中华老字号。经营的烤羊肉久负盛名，成为北京清真风味特色饭馆。“烤肉季”以其风味独特的烤羊肉而著称，致使一些名人常到这里就餐。


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四季饮食常识节选：
【滋阴银耳】原料：沙参2钱、新鲜山药250克、玉竹5钱、麦冬5钱、红豆50克、白
木耳15克（干品）及适量冰糖。制法：1.先将山药洗净，切块，白木耳泡软；将沙参、玉竹和麦冬放入

春季食粥要以辛甘清淡为主。主食可以选择能够补中气，健脾胃，生津益智的粳米，肉类要选择性温而且不油腻的鸡肉鸭肉，有助于体内消化。鱼类富含多种维生素，高蛋白低脂肪，易于消化，可作为春季的首选。各种时令蔬菜，如菠菜，油菜，芹菜，香菜等，可多食用。另外，新鲜的蜜橘或杏也可适量选用，做成水果粥，润肺，顺气，祛燥。
原料：芹菜1两，香菇1朵，枸杞10粒，粳米1杯，鸡汤4杯。盐，味精，植物油适量。

清补，饮食宜清凉素洁，但仍需注意不要过食生冷食品，以免损伤老人脾胃。
在食物选择上，还应避免食用燥热之品，如羊肉、狗肉等，而多选食清淡而有滋阴功效的食品，以消暑健身，增进食欲。

患有缺铁性贫血的儿童如果不及时补铁，会出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状，易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。补铁以补血为主，最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。
动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝中含铁25毫克，而且比较容易被人体吸收。
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【冬季养生提醒】刚供暖做好四件事：①清扫暖气死角。②每天开窗三次：供暖初期室温突然变高，人体对冷热的调节还没适应，可通过室内外空气交换调节。③暖气上搭条湿毛巾：保持空气湿润。④增加运动量：长时间处在温暖环境中，身体能耗过少，易导致肥胖。

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制法：去毛去内脏的乌鸡切块，与北芪、生姜一起炖熟，油、盐调味服用。
食物功效：本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食，气血双补。因
起士林