信丰新闻：【养生】5种夏季美白水果 让你不怕晒黑

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    夏季到临，女生最怕肌肤嗮hei，更多人乐意宅在家中度日。xiang拥有zui康健的生存，赣州论坛赣州论坛必须到户外走走，可又担心，本来純皙美bai的肌肤一下子就被晒黑le。这里先容5种夏季美白水果，既能护肤，又能补水，让你轻松的du过zheng個夏季。
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小凡

【草莓】——具有增白和滋润保濕的功效
      草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
    另外，草莓比較适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。
      经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有豐富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

2011-6-29 10:03:49 上传

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    苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。而且苹果具有超强的补水功效，一天3个苹果，既能减肥，又能美白护肤，可謂是水果之王。
2011-6-29 09:45:10 上传

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     【櫻桃】——中所含的果酸还能促进角质层的形成。

      樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，對消化功能差的人很有好处。
      樱桃中丰富的维他命C能滋潤嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质層的形成。

2011-6-29 10:17:56 上传