减肥心得经验

陈公主

    文章简介：想要解决一个问题,我们必须先承努力一天减肥.又累又饿回到家,自制力和精力,感情一样,会被用看着那袋垃圾食品,你可能会不舍



想要解决一个问题, 我们必须先承认我们有这个问題. 我们不是超人, 我们甚至不是强人. 人的自制力是有限的. 我们需要减肥的人在食物上的自制力更弱. 暴飲暴食是我们减肥失败的主要原因之一.

努力一天减肥. 又累又饿回到家, 和桌上的一盘巧可力糖大眼瞪小眼. 消耗自己的自制力. 我们都知道, 最后输的一定是我们.不但会把巧可力糖吃了, 还會无比的厭恶自己. 会对着镜子里的自己说, 你真的没出息, **好了.

自制力和精力,感情一样, 会被用完的. 现在想想你给自己在家里设置了多少个那盘巧可力糖的陷阱. 现在周围有多少零食在不短的消耗你的自制力. 我们长胖不是没有原因的. 没有造成長胖的环境就不会有胖人. 我们应該停止这样设陷阱算计自己了. 不要逼自己做强人. 我们那磨的比纸还薄的自制力是经不起诱惑的

看着那袋垃圾食品, 你可能会不舍得扔或不想扔. 父母从小教育我们不要浪费东西. 静下心来想一想, 吃了那袋垃圾食品, 长出来的2,3斤肥肉要我们花多少工夫才可以减的下去. 相信我, 对我们这些有20,30多余的肥肉的人, 浪费的扔掉那些垃圾食品是對我们自己能做的最好的事情.