污染导致咳嗽：六大润肺止咳汤食谱推荐！【简单实用方便】
导语：前段时间空气污染严重，人们着口罩出行依然没能摆脱嗓子不舒服的“厄运”。下面小编就为大家介绍几块清肺润喉的煲汤，帮您解除空气污染带来的困扰。<br><br><br><br><br> 苹果川贝鸡汤<br><br> 一、苹果川贝鸡汤<br><br> 材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片<br><br> 做法：<br><br> 1、将三黄鸡洗净切成小块。<br><br> 2、把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。<br><br> 3、汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。<br><br> 4、苹果洗净，切成块，去掉芯。<br><br> 5、将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。<br><br> 6、大火烧开后转小火，煲2个小时即可。<br><br> 下载附件 (26.78 KB) <br><br><br> 生地麦冬豆腐龙骨汤<br><br> 二、生地麦冬豆腐龙骨汤<br><br> 材料：200g龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。<br><br> 做法：<br><br> 1、龙骨焯水备用；<br><br> 2、豆腐洗净切大块；<br><br> 3、所有材料一起放放砂锅，一次性加足水；<br><br> 4、中火煲开后，再小火煲一个半钟，放盐即可。<br><br> 下载附件 (17.17 KB) <br><br><br> 枇杷银耳汤<br><br> 三、枇杷银耳汤<br><br> 材料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。<br><br> 做法：<br><br> 1、新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。<br><br> 2、锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。<br><br> 3、加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。<br><br> 下载附件 (30.86 KB) <br><br><br> 海底椰百合煲鸡<br><br> 四、海底椰百合煲鸡<br><br> 材料：走地鸡1只，蜜枣3粒，海底椰(干)30克，姜3片，水8碗，百合(干)20克。<br><br> 做法：<br><br> 1、海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时；<br><br> 2、洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，汆水捞起；<br><br> 3、蜜枣稍冲净；<br><br> 4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。<br><br> 下载附件 (23.26 KB) <br><br><br> 罗汉果炖雪梨<br><br> 六、罗汉果炖雪梨<br><br> 材料：雪梨两个，罗汉果1个，清水适量。<br><br> 做法：<br><br> 1、准备好材料。<br><br> 2、雪梨去皮去蒂。<br><br> 3、炖锅内添凉水，将罗汉果掰碎放进去。<br><br> 4、放入雪梨，大火煮开。<br><br> 5、煮开后改文火煮1.5--2个小时。<br><br> 6、过滤罗汉果水。<br><br> 7、吃雪梨饮罗汉果水。<br><br><br><a href="http://www.yiliaoquan.net" target="_blank" title="医院营销">医院营销</a>，<a href="http://www.120.lc" target="_blank" title="120健康网">120健康网</a>，<a href="http://www.xbeeee.com/" target="_blank" title="电子商务">电子商务</a>，
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