春节来了，友情推荐给各位同学。6个刮油食物。注意健康哦。
文章简介：过年大家肯定会吃太多的油腻食物山药有“神仙之食”的美誉，其黏含有较多膳食纤维，特别含有降血过年大家肯定会吃太多的油腻食物，吃多了就会不易消化，肠胃飽胀。长期如此還会影响身体健康。今天就给大家推荐几种去除油腻的食物。
1、山药
山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
2、芹菜
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
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